secara alami anda sebenarnya dapat melakukan diet tanpa harus mengkonsumsi obat dengan berolahraga, mengontrol asupan nutrisi dan makanan anda juga menjaga segala hal yang dapat menekan tingkat berat badan anda. namun bukan berarti anda dapat melakukannya dengan waktu yang cepat, karena tidak ada hal alami yang instan dan diet ini harus dijalani dengan sabar agar kita tetap sehat dan mampu meraih hasil dari program diet yang kita jalani secara maksimal
banyak sekali program diet yang dilakukan orang - orang dengan membatasi porsi makan, menjauhi beberapa makanan yang dapat menyebabkan bertambahnya berat badan, program diet golongan darah, sampai dengan hal - hal aneh seperti mengkonsumsi cacing pita demi mencapai berat badan yang proporsional.
akan tetapi itu semua tidaklah cukup manjur untuk dilakukan pada setiap orang. kadang ada yang berhasil menjalankan program diet tersebut, kadang juga ada yang tidak berhasil.
karenanya sebelum anda jauh melangkah dan terjadi ketidak cocokan program diet dengan kondisi tubuh, sebaiknya anda berkonsultasi dulu dengan dokter atau ahli gizi tentang bagaimanakah langkah yang sebaiknya anda lakukan dalam melaksanakan salah satu program diet yang tentunya cocok dan baik untuk anda.
karena kesehatan tubuh kita pun harus kita perhatikan, maka jangan korbankan kesehatan kita dengan membatasi nutrisi yang seharusnya diperlukan oleh tubuh kita